“A depressão só se sente bem-vinda para nos visitar, quando nós
não estamos sob o controle de nós mesmos. Então a depressão
entra e toma conta. Ela nos deixa tristes, inseguros,
amedrontados e nos faz sentir culpados por existir. Ela não nos
quer ali. Esse é o trabalho da depressão: expulsar essa versão
indecisa e sofredora, para que a versão forte e decidida volte a
reinar. Mas para isso é preciso passar pela dor. E a gente não é
acostumado a se deixar sofrer. Ninguém nos ensina que está
tudo bem deixar doer para conseguir se curar. (...)

A depressão nos faz sentir menores, irrelevantes, invalidados,
substituíveis. A depressão nos diz que somos maus cônjuges,
maus pais, maus filhos, maus funcionários, maus seres humanos e
que o mundo ficaria melhor sem a gente. A depressão nos faz
sentir culpados por estarmos vivos. A depressão é uma doença
que não escolhe nacionalidade, credo, cor, gênero, nem classe
social. Mas quando estamos nos sentindo perdidos em nós
mesmos, quem vai vir tomar conta da gente, se nós mesmos
não estamos ali?

Nesse livro, eu conto a história da fase da minha vida em que a
depressão me visitou e quis me tirar tudo. Mas eu venci e estou
aqui para dizer a você que está passando por isso nesse momento
que você também vai vencer, pois você é importante demais para
simplesmente se entregar a essa intrusa, chamada depressão.

Esse livro também é para você que tem alguém próximo,
passando por essa doença. Com essa leitura você vai encontrar
forças para ajudar a quem você ama e entender, com mais
profundidade e detalhes, o que se passa dentro da cabeça e do
coração de uma pessoa com depressão.”